Lainnya

Pijat Kulit Kepala Secara Rutin, Apakah Efektif Mencegah Rambut Rontok?

Rambut rontok merupakan hal yang wajar dialami oleh siapa saja, baik tua, muda, wanita maupun pria. Rambut rontok akan lebih sering terlihat seiring bertambahnya usia. Lalu benarkah mitos manfaat pijat kulit kepala bisa mencegah rambut rontok berlebihan?

Apakah pijat kulit kepala efektif untuk rambut rontok?

Dikutip dari Reader’s Digest, Debra Jaliman, MD, dokter kulit di New York, mengatakan bahwa pijatan dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala. Dalam artikel yang sama, dr. Abraham Armani, MD, yang juga direktur di Armani Medical Hair Restoration, mengatakan bahwa pijat kulit kepala secara teratur dapat melebarkan arteri di kulit kepala, meningkatkan aliran darah ke folikel rambut dan memperpanjang siklus pertumbuhan rambut.
Setelah dipijat, aliran darah yang lebih lancar ke kepala ini akan memberikan lebih banyak oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan folikel rambut. Folikel rambut yang telah terisi oksigen dan nutrisi dari darah dapat bekerja lebih efektif untuk memperbaiki sel-sel yang rusak di dalamnya.
Kemudian nantinya, akar rambut bisa tumbuh lebih kuat dan tidak mudah rontok. Aliran darah yang lancar ke rambut juga bisa memicu pembentukan folikel rambut baru di kepala yang nantinya bisa merangsang pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat.
Lebih meyakinkan lagi, sebuah penelitian dari jurnal ePlasty menyebutkan, memijat kulit kepala selama 4 menit sehari dapat memicu munculnya zat-zat dalam tubuh yang mendorong pertumbuhan rambut.
Sebuah penelitian terbaru di tahun 2019 juga menemukan hasil serupa. Penelitian ini menunjukkan, tingkat kerontokan rambut pada orang yang hampir botak mengalami perlambatan yang cukup dramatis. Rambut mereka malah menghadapi perkembangan rambut yang agak segera.

Pijat kepala kurangi stres

Dr. Jaliman menambahkan manfaat lain rajin memijat kulit kepala adalah bisa mengurangi stres psikologis.
Tentu saja. Hasil penelitian dari Journal of Physical Therapy Science juga menemukan manfaat pijatan lembut pada kulit kepala. Dilakukan selama 15 dan 25 menit dua kali seminggu, pijat kepala membantu menurunkan kadar hormon stres dan tekanan darah, sehingga membuat jantung berdetak lebih stabil.
Stres, seperti yang kita ketahui, merupakan salah satu faktor pemicu atau yang dapat memperparah kerontokan rambut. Dr Jaliman berpendapat, memijat kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak yang memiliki efek relaksasi.Pijat Kulit Kepala Secara Rutin, Apakah Efektif Mencegah Rambut Rontok?

Lalu bagaimana cara memijat kulit kepala untuk mengatasi rambut rontok?

Masih mengutip Reader’s Digest, Jessie Cheung, MD, dokter dan direktur klinik dermatologi di Illinois, Amerika Serikat, merekomendasikan pijat kulit kepala untuk mengatasi kerontokan rambut yang dilakukan setelah keramas.
Anda bisa memijat kulit kepala minimal 3 menit dan tidak perlu menggunakan minyak atau serum. Berikut teknik pijat kepala yang benar untuk mengatasi rambut rontok:

  1. Pijat menggunakan tangan
  2. Mulailah memijat dari tepi rambut, lalu perlahan ke arah belakang atau ke arah tengah kepala
  3. Pijat punggung menggunakan ujung jari dengan tekanan lembut namun konsisten
  4. Anda bisa memijat secara melingkar gerakan setelahnya

Dr. Cheung juga mengizinkan penggunaan lilin atau wewangian aromaterapi seperti bunga lavender, kayu putih atau daun mint yang bila dihirup dapat meningkatkan relaksasi tubuh saat memijat kulit kepala di kamar mandi.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button